小可爱们晚上好呀~

最近好久不见的薛凯琪，在她与土创、偶练的新综艺《完美的餐厅》里圈了不少粉。

除了高情商和好性格，最让大家意外的还是37岁的她，居然和这群花季少男少女站在一起毫无违和感，不仅似同龄人而且艳压群芳。

忍不住让人感叹，这保养的也太好了吧，估计私下除了在护肤上超级用力，生活习惯也一定十分健康吧。

然而事实上因为工作的关系，薛凯琪经常熬夜，只不过和我们不同的是，贵为仙女的她即使37个小时不睡觉，皮肤和精神状态依然饱满，看不到一丝疲态。

而区花只要晚上超过3点睡，第二天就会变成一滩烂泥，浑身没劲、行动迟缓、皮肤粗糙又严重卡粉，要知道我可是比薛凯琪整整年轻十几岁（打死我也不会说出真实年龄的）。

所以有时真的挺惊讶港台明星的保养功力的，不光薛凯琪，刚过完34岁生日的杨丞琳，最近在新剧中扮演18岁的女高中学生也毫无违和感，作为一代偶像剧天后，即使人到中年也依然青春气十足。

而新剧刚播出3集，播放量就突破了500万。如果你们觉得照片可以P，那下面的动图怕是要狠狠打脸了...

还有新婚不久的阿娇，即将做客大S最新一期的《Beauty小姐》，虽然节目还未正式播出，但放出的预告片也有了足够的信息量，那就是37岁的阿娇，至今眼角没有一丝细纹。

来感受下仙女37岁的状态，明明都是即将奔4的年纪，可皮肤状态却不输少女，紧实如初、毫无瑕疵，这些女明星咋就这么耐老呢？

除去生活环境和习惯的关系，区花发现以上这些耐老女星都有一个共同点，那就是十分注重防晒。

比如早前的采访中，杨丞琳就透露逆生长的秘密很大一部分原因是防晒，不仅现场教学涂防晒的手法，还提醒广大妹子们，哪怕阴天和室内都不能对防晒松懈。

毕竟不管是晴天还是阴天，紫外线就在那里不离不弃。

薛凯琪亦然，都说女明星重视形象，时时刻刻都要闪闪发光，但在紫外线面前，只要晒不黑，奶奶裤、农夫帽、防晒伞、袖套...即使再丑也要全副武装。

还有大陆那些白到发光的女明星们，李小冉为晒不黑天天用上千块的防晒霜，景甜则用爽身粉增加防晒霜的持久力，每个人都超级拼。

有了明星们打样，近两年的我们也开始不断强调防晒的重要性，因为大家都知道，防晒不单单是防晒黑，更多的是防晒老，尤其紫外线中的UVA会进入到真皮层，引起光老化。

但大家对光老化知道的仅限于皮毛，而阳光对皮肤具体有哪些伤害，以及伤害的进程，和伤害程度却说不出个所以然，简单来说紫外线带给皮肤的伤害，主要从以下3个方面体现...

自由基增加

提起“自由基”大家第一反应就是抗氧化，但自由基这种东西很难消灭，因为除了我们体内会自发产生自由基，外界的阳光照射、空气污染等也会增加更多的活性氧自由基，尤其冬季，恶劣的环境会让自由基的产生变本加厉。