台北马拉松、北京马拉松、柏林马拉松…………永远乐此不疲。不出意外，马上开始的成都双遗马拉松又要在朋友圈刷屏。

能够明显感觉到这几年身边加入马拉松跑团的朋友越来越多。对于我们这种400米800米都跑得上气不接下气的人来说，只能送给你们一个字，“凶！”再加两个我妈最爱的表情“

很想晓得最后一公里，大家都是怎么跑下来的，到底在想些什么。胜利就在前方，一门心思往前冲？我们问了五个跑者，根本不是这么简单，大家的内心戏都很充沛！

马拉松最享受的就是冲过终点掐表的那一刻，因为完了马上就可以发朋友圈，坐等点赞数创新高。去年跑成马的时候，路上看到一个很可爱熊猫造型的降温海绵，我就一路在想怎么借此发一个朋友圈。

当然我不会告诉你们，最后一公里，我脑袋中最最重要的念头其实是我要在终点等一个妹子，等这个女孩冲线的时候我给她一个拥抱。这是一个凄美的爱情故事，等她到的时候，我懦弱了……我什么都没做，只拍了照片……

（我专门问了他，下次会拥抱吗，@月半 说会，妹子你要是看到了可得做好准备哈。）

我想得最多的是完了去吃啥子，因为对于我们这种558选手，跑了6个小时，已经好饿了。只有第一次全马快完的时候，是无数的兴奋，不觉得饿。边跑边数着那个距离牌，1公里，900米，800米……最后的195，越少越激动。

就算有人超过也爱超超，反正一路上超过我的太多了。冲线的那一瞬间，我脑壳里面是空白了5秒。5小时58分钟，完赛，就开始兴奋了。拍照，领牌牌，上看下看左看右看拆了看，看完了基本也就兴奋完了。

42.195公里，第一公里和最后一公里的心理长度是不一样的，第一公里带着兴奋的情绪出发，最后一公里掺杂着疲惫、痛苦、喜悦的心情到终点。连续两年的广马，和妈妈从不同的城市出发，相约陪我跑马。

35公里以后已经累得抬不动腿，想着终点还有妈妈的鲜花和拥抱，全靠这股力量支撑跑到终点。做自己喜欢的事情，还有家人的支持和陪伴，这大概是最幸福的事。

两三年前去西昌跑马拉松，明明还跑在半路上，突然一个消息发过来，“你到哪儿了，杀起了，烤起了。”目的不言而喻，就是想喊我跑快点。

整得我边跑边流清口水，最后一公里跑完，拍照拉伸啥都没做。拿了奖牌就去洗澡，不然在西昌去晚了，你要喝大酒的。当地人民把我们从酒店直接带过去，不准开车，包接送，因为要喝酒。结果到了，3坨肉我就打来闷起了。

我一般是计算一下到终点还有多少距离，大概速度要多少才能破pb（解释一下，pb是Personal Best的缩写，个人最好成绩），或者保住4小时这样，然后不断根据到拱门的距离来修正这个目标和速度。

一般留点肌肉最后用，主要是肌肉容易抽筋，要是离得远抽筋了，只能走回终点。

这种比较专业的回答在很多菜腿看起来就很讨人嫌了，一般最后一公里，能走好慢走好慢。“绝不可能在最后一公里能跑多快就跑对快”。

只有最后20米才加速，毕竟是进入了摄影师的镜头范围。看到摄影师，再累也要挺直身板，收腹，努力微笑，这才是一个跑者的基本素质。

不出意料，周末的成都双遗马拉松，刚刚那些内心戏，还有一些意料之中的场景都会轮番上演。第一个多半就是人挤人。