今天一姐悠闲的刷着微博，不小心就刷到了杨丞琳的暴汗打卡照，健身照一姐见多了，但是像杨丞琳这种把自己练成“人间西红柿”的还是第一次见。

之前杨丞琳也三天两头的发健身照出来，头发凌乱加面色泛红，见过世面的一姐觉得不像摆拍（忽略这个重复出现的烈焰红唇手机壳）。

眼尖的一姐仔细一看，虽然都是面色泛红，但这个蜜桃红和蕃茄红明显不是一个色号。

微博配文真相了，怪不得杨丞琳最新的健身照脸红得吓人，她竟然是在高烧中寻找流汗的刺激！

一姐差点把刚喝的水变成喷泉吐出来！脸部已经肉眼可见的严重泛红 ，连额头也是。

看这汗量运动时间应该很长，强度也绝对不低。

插句题外话，女星生病一般都自带话题热度，大家心知肚明也互不说破，就比如摆拍领军人物范爷，生病了也要侧面来条微博，这针可不能白打。

体态一直欠佳的杨幂怎么能落下呢，感冒赶工必须来一张。

虽然杨丞琳的“生病照”没有登上热搜，但一姐觉得她和前两位性质完全不同，人家顶多是在凹劳模人设，她这是在搏命拿下娱乐圈健身第一人。

感冒期间做高强度运动危险指数极高！这是赤果果的拿自己身体开玩笑，李荣浩真的不出来管管吗？

看到微博下还有粉丝官博的支持转发，号称无论怎么疯都要陪着她。

这种你怎么都好开心就行的画风一姐表示实在难以接受，更担心有不明状况的健身小白效仿。

可惜杨丞琳的微博已经关闭了评论，不然一姐可要好好说说（没有咖位也要发声）。

其实杨丞琳这种激进的健身方式不是个例，一姐少不更事的时候，也带病上过健身房，现在想想真是后怕，小命差点搭在撸铁事业上。

感冒还健身到底可不可行？

感冒算是生活里常见的病了，英国邮报曾经报道“每个人平均一生会经历200次感冒”，身体素质好如一姐一年也难免中招一两次。对于感冒期间到底能不能健身的争议，一姐今天就来好好讲讲。

首先，我们要了解感冒实际上是一种病毒引起的急性上呼吸道感染，常伴随的症状包括发烧、咳嗽、鼻塞等，这些大家都再熟悉不过，一姐也不唠叨了。

现在我们来重点说说感冒以后身体悄咪咪发生的那些变化。

首先，在病毒这个“外敌”入侵的时候，我们的身体就已经拉响了警报。为了增强自身的防御系统，身体会先升高温度，增加白细胞数量，肝脏的解毒能力也同步增强，连新陈代谢和血液循环都在加快速度。

我们来仔细分析下身体的这一系列动作，体温升高，血液循环和新陈代谢加速，这不就是我们运动后的身体反应吗？

没错，和我们运动后的状态是有很高的重合度，但这是消耗了身体内的能量物质换来的，身体内储存的能量大都被拿去增强防御系统了，造成的结果就是免疫力大幅度下降。