就在上期发完湿疹之后，蘑菇在下面留言，“本青年的「不安腿综合征」，请大榜安排一期。”之前只听说过一听歌就抖腿，有些习惯性的抖腿其实是病态。

哈？现在又来个「不安腿综合征」，这又是什么鬼，哪里冒出来的病？该不会是开玩笑杜撰的吧，简直从来没听过的名字。请假给老师说这个病，肯定要遭起。

这正是很多「不安腿综合征」病人在一说出这个病名字的时候，不得不面对的常态。「不安腿综合征」并不在大众的普遍认知范围之内。

一方面，很多时候，可能你自己都没有意识到，你身体某些部位是有问题的。发起病来，它其实很难被描述；

另一方面，当你因为过度的不适去看医生，如果挂错科室，很遗憾，医生往往都不一定能有效诊断出，你其实是有这个病。「不安腿综合征」在国内的研究其实还比较稀少，国外也不见得有很多。

尽管从高中开始就察觉右小腿不舒服，25岁的蘑菇其实也是在今年3月份才自我认定自己是有「不安腿综合征」。蘑菇是无意看到一个微博博主对这个疾病的介绍、对照自己的情况之后自我确认的。

但也是在听我说起之后，蘑菇才知道「不安腿综合征」还有另一个名字，叫「不宁腿综合征」。“反正看到‘不安腿’这三个字我的腿就觉得不安。”

这是一种最先由西方医学家发现的疾病，维基百科显示，“已知最早对于「不安腿综合征」的描述是1672年由托马斯·威里司所作。”

它在英文中的名字是“Restless Leg Syndrome”，简称RLS。按照1995年国际不安腿综合征研究组确立的四个基本标准，如果你有这些迹象和症状，可能就要考虑是不是有「不安腿综合征」。

1.移动腿部的冲动，通常伴随或由腿部不舒服和不愉快的感觉引起。虽然症状因人而异，但通常被描述为移动腿部的冲动，伴随着腿部的灼烧，蠕动，爬行，疼痛，刺痛或拉扯感。
2.休息或不活动时症状更严重。
3.走路或伸展等运动可部分或完全缓解症状。
4.夜间症状加重，周期性肢体运动。

我们和蘑菇聊了一下，蘑菇说自己的症状不能用痛来形容，它更像是一种“腿的空虚感。”和肚子的空虚感、大脑的空虚感是完全不同的第三种空虚感，很难确切形容。“会觉得有点麻，有点酸。”

更多是晚上发作。刚刚关掉手机准备集中注意力入眠，正是这个时候，蘑菇的小腿开始明显地发出信号，“腿像是有了自己的意识，想要活动，到某个地方去。完全没有办法控制住”。

不停地翻转，在床上变换姿势，把腿压在屁股下、弯曲着撑在靠墙的一侧……以便自己能够好受一点尽早入眠。但现实往往是刚觉得一个姿势还不错，十多秒之后就立马失效，不得不尝试另一个姿势。

“有一次全寝室的人都笑疯了，他们发现我睡觉的姿势就像是在做卷腹，小腿和大腿之间呈倒‘V’形”。就是这样↓

往往发作的那几天，蘑菇整个人的睡眠状况都是极其糟糕。完全不是那种半睡半醒迷迷糊糊的状态，就算想要努力睡着整个人也是相当清醒。“最严重的一次，可能两个小时之后才不知道怎样睡着了。”

这造成了很大的困扰，烦躁、焦虑往往也在期间诞生，有次半夜男朋友都打了无数个呼噜，突然醒来发现蘑菇还在东板西板，蘑菇情不自禁地开始大骂起来。

之所以觉得难受，却不去看医生，是因为这种“不安腿综合种”的症状并不是每天都显现，有时候隔一两个星期、甚至一个月才会发作一次，能够熬过就算了。

“不安腿综合症”的症状白天偶尔也会发作，但往往白天工作、要忙的事情太多，没工夫搭理腿，所造成的的烦躁也就有限。