作者/吴晓亚 编辑/谢维平

上周五，跑到第七季的《奔跑吧》在澳门录制的好友特辑中落下帷幕。CSM55城2.4%的收视率再次刷新本季《奔跑吧》和2019季播综艺收视新高。同时，#奔跑吧收官#等五个节目热词登上微博热搜榜，在电视端和网络端同步掀起讨论热潮。

诞生于2014的“跑男”是彼时国内户外综艺节目蓬勃发展的集大成者，带动了一系列户外游戏类节目的出现。6年过去，市场和国内综艺制作环境早已发生翻天覆地的变化。有些同类节目在市场调整和观众审美变迁中慢慢消亡。与此同时，玩法新、类型多样的节目源源不断出现。在这种极速变化的环境中，“跑男”不仅做到了第七季，更在多方面实现逆势上扬。

根据百度百科显示，《奔跑吧》第三季的平均收视率破2，收视份额最高超11%。毫无疑问，这个成绩足以让《奔跑吧》第三季笑傲二季度综艺市场。而对自身来说，全新一季《奔跑吧》的成绩较去年也有所提高，成为电视开机率下降、垂类综艺大行其道背景下的“另类”。

一档顶级节目如何打破自身桎梏？如何在变动的市场环境中找到自己的定位？

用《奔跑吧》三季总导演姚译添的话来说，“以不变应万变”。这种“不变”指的自然是对好内容的要求不变，而“万变”则体现在节目制作手法、节目立意乃至与观众互动的新玩法上。推陈出新，说起来容易做起来难，但《奔跑吧》的持续成功或许可以给综艺行业一些最根本的启发。

强互动性与社会性，

《奔跑吧》的“正能量”启示录

如果是“跑男”的忠实受众，可以非常清楚地观察到，《奔跑吧》第三季在节目主题上强调社会性和互动性，不论是“垃圾分类”、“熬夜特辑”还是“鞍钢父子情”都完美再现了热点事件和时下年轻人的生活状态。这种说法得到姚译添的证实：更写实、更年轻态是本季的核心词汇。

姚译添告诉娱乐资本论，前几季因为主题范围更广，往往是几百个选题里挑选12个，而后慢慢减少到100个里面挑12个，数量还是很大。恰恰到了这一季，因为目标比较明确，很多主题想要做就能够马上定下来。这种更加精准的选题方向大大精简了无用功，也让节目主题更加紧凑。

以第一期的“垃圾分类”特辑为例，当时团队看到国内有一两起相关报道，姚译添团队把新闻记者叫到一起商量，随后决定做垃圾分类选题，“虽然这个选题可能不是特别有趣，但是我们觉得还是有必要试一下。”在姚译添看来，《奔跑吧》做到这个份上，不能一味迎合观众，应该做到一定程度的引领。

于是整个编剧团队7个人从学习垃圾知识、到垃圾场勘察、确定城市垃圾分类的范围再到策划，做了长达两个月的准备工作。如今说起关于垃圾分类的知识，姚译添都能讲解得头头是道，“每个城市的环境、人群、地理位置不同决定了这里的垃圾如何分更符合这个地方，全世界范围内都没有统一标准。”为做到精准，团队一方面咨询了联合国环境署，跟联合国的专家聊议题，一面反复到垃圾场去体验，那个味道至今让整个团队难忘。

做到严谨的调查后，编剧团队再考虑如何将主题与游戏环节设置融合到一起，做到好玩又有意义。基于节目本身的明星优势，编剧团队以检查明星在酒店生产的垃圾、评选“垃圾大王”为开端引出话题。第二步将闻垃圾味道作为游戏一环，一步步吸引观众看下去，进而了解城市垃圾。“其实是为了让观众看看城市垃圾的背后是什么，如果你不分类最后有很多人替你来买单，希望唤醒大家的同理心。”

在原有快乐、好玩的氛围和成员阵容关系的基础上，新增宏大主题和内容上的升级变化，这在以往的跑男、甚至整个综艺市场上都是非常罕见的内容创意。

（《奔跑吧》系列总导演 姚译添）

而在整体包装上，《奔跑吧》第三季也有意进行提升。有观众注意到，本季节目的空镜头颇有质感，航拍、特效等让观众恍若打开某部大片。姚译添向娱乐资本论透露，本季确实按照很多电影的方式来包装，包括倒叙的剪辑方式、镜头拍摄和调色，甚至用的机器设备都是完全按照电影的方式来呈现。