1995年的一部经典IP电视剧《神雕侠侣》问世，让大众对小龙女扮演者李若彤这声“姑姑”一叫就是二十余年。这二十余年的岁月里，李若彤经历了身体伤病、感情重创、罹患抑郁，也曾对拍戏失去兴致而“归隐江湖”。如今54岁的年纪，人生走过大半辈子，在高光中为世人瞩目，在低谷中与自己和解，“从容自在”是李若彤对现在状态提及最多的形容，她笑言“我的人生现在活得很开心，没有遗憾，不会说哎呀我有什么没做，我有什么要去做要去实现，都很自在，哪怕我明天就要离开了，我觉得也OK啊。”那些在时光溶液里浸泡的过往细节与所思所想，凝聚于新书《好好过》的序曲至终章，也凝聚在生命的厚度中，隽永而悠长。

　　希望新书鼓励大家走过人生低谷 想给每个收到书的人签名

　　新浪娱乐：这次带着新书《好好过》和大家见面，是什么机缘决定要写这本书？

　　李若彤：我决定写这个书是很奇妙的，我在跟我的经纪人，我们在坐飞机的时候，聊着聊着，她就说哎呀如果有一天我们可以出一本书就好了，我的第一反应说写书我有什么内容可以写啊，我的人生那么简单，没什么内容写的。然后我们再想想，在聊着聊着毫无目的地居然发现诶原来我的人生好像也有挺多事情可以跟大家分享的，那就决定去试试看。

　　新浪娱乐：从有想法动笔写到拍摄插图写真然后现在出版大概准备了多长时间？

　　李若彤：这个已经1年多的时间了，从去年19年差不多年底的时候开始有这个构思，不停在做的事情，到现在已经1年多了。因为我们想不是写真集，我们在考虑诶要不要用多的插图，要什么样，不停反复去想，我们还是想表达一种概念，但是纯文字的话又可能怕人家觉得太闷，还有就是找资料，找资料是最难的。因为说实在，如果不是要写这个书的话，很多的记忆我都忘记了。我这个人的性格是有些事情我不开心的，可以很快就忘记，所以说有些事情我要回忆，再重新去脑袋里面梳理，还有就是要找一些以前的照片、资料，再重新核对一下翻一下再想，这个比较困难。还有一些照片不方便，有别人的，要问过别人同不同意，有些我们也要想适不适合写出来，有很多我都想说也有很多要考虑。

　　新浪娱乐：为什么会想到给新书起“好好过”这样一个名字？

　　李若彤：简单3个字，很白话很直接，每一个人都能直接知道这个什么概念，就是好好生活，好好过你的人生，就这么简单。其实这个我们是在车上面聊的时候，说书名是什么，我想到第一个是我要好好活，但是觉得活不够直接，觉得哎还是要过生活，我不仅仅是要活着，我还要过得好。

　　新浪娱乐：最想通过这本书传递给大家的一个核心内容或者观点是什么？

　　李若彤：人生无论遇到什么挫折，遇到怎样黑暗的一段时光，什么样的事情，好的也好，可能好的你要永远记住它，不好的要忘记它要跨越它，不要选择逃避，你要面对它，要解决掉。然后你就可以好好过，你现在遇到什么困境，很困难的话不要怕，勇敢往前再往前走。我的人生我曾经走过低谷，我自己在书里面说的是我生活在这个黑洞里面，但是我也能走出来， 到我现在人生那么从容那么自在，我真的很想把这个概念去分享给大家，我能所有人都能。

　　新浪娱乐：粉丝们很关心的一个问题是会有签售会的安排吗？

　　李若彤：我本来是很想有的，因为我真的很想跟大家交流，但是因为疫情的关系，没办法做到，真的有点遗憾很可惜，我真的希望给每一个收到我们这本书的人签名，我好想给他们签名，跟他们当面进行交流。

　　“少女感”在于心态而非外表 对爱情依然有憧憬

　　新浪娱乐：现在相对过去而言更活跃出现在大众的视线中，是从什么时候开始有意识地去做这样的改变？心态上有哪些不同？

　　李若彤：因为我发现有一次我工作回去回到香港的家，我跟一些朋友去吃饭、聚会，他们就说了一句话，你刚刚工作回来啊，我说你怎么知道，他们说我看你整个人都是发光的，很开心的那种感觉。我没说我去工作回来，但是真正回来的时候我感觉我很开心，每次工作回来我都很享受，觉得自己不仅仅只是有生命的，是动的发光的，我在工作当中重新找回发光的自己，所以我很享受工作。其实原来自己是知道的，但是没有太过主动去增加或者去尝试，以前我会给自己设限，有些我不会做我不愿意做，我就觉得不要了，现在我就想要做，我去怎么做，如果我不懂的话，我要怎么学会，如果我决定要做的话，就要勇往直前，我把它学会做好就好了。