原标题：给牙齿做保健，电动牙刷只能算入门级工具

【PConline 文化】自从享受过拔智齿的疼痛之后就开始特别关心牙齿健康问题。虽然后来又由于外伤，三颗门牙成了假牙，但是我依然没有放弃清洁牙齿的良好习惯。然而很多比我牙齿健全太多的人，依然没有注意到口腔卫生问题。

最近一次口腔流行病学调查的数据，中国人口腔健康较之十年前基本没有进步。口腔疾病的患病率超过了90%，而就诊率不过10%。在大多数人的认知里，对于口腔的卫生清洁，不过是每天早晚的两次刷牙，甚至很多人连这件事都是草草了事。

牙齿问题会引发那些疾病？

口腔疾病其中很大一部分人都是牙齿畸形造成。像“地包天”、“天包地”都是错颌畸形的表现形式。其实这种的症状可能是喂奶姿势不正确、不良习惯、替牙期的局部障碍，以及遗传因素等，但是在幼儿时期是可以校正的。

畸形牙齿不校正，首先带来的问题就是不宜清洁，导致食物残渣留在牙缝，引发一系列的牙齿健康问题。其次，畸形牙齿影响面部形象牙齿的不整齐、颌骨前突或后缩等会造成面部的不协调，影响面容美观、最后由于牙齿畸形会导致咀嚼功能降低，食物咀嚼不充分，从而增加胃肠的负担，时间长了会引起消化不良或胃肠疾病，有损身体健康。

牙齿最大的疾病就是龋齿，严重的龋齿有可能会继续发展为牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，从而进一步导致关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。

最为关键的是，牙齿的伤害很多时候是一个不可逆的过程。如果到了80岁的时候，还能保有20颗具有咀嚼功能、不松动的牙齿。那才是最幸福的晚年 。可真正能这样的人，只有很少一部分。

怎么护理牙齿，保证口腔卫生？

我们了解最多的就是采用巴氏刷牙法，如果能正确的用这一方法，并坚持两分钟以上，其实可以很大程度上保证牙齿的健康。但是，能够用正确的方法坚持两分钟以上的人，也是少数。

电动牙刷

所有就出现了很多针对“懒人”定制的电动牙刷。用“半分钟换区”、“两分钟即停”的方法来监督人们完成刷牙这件大事。别说，这个方法还真管用，因为你不需要用牙刷不停的在嘴巴里倒腾，在用电动牙刷刷牙的时候，你还可以干别的事情。

无论是什么样方式的电动牙刷，都有两个特点，一个是刷头较小，第二是高频次的摩擦。这带来的好处是更容易消灭隐藏在角落，平时很难清理的地方。

如何购买合适的电动牙刷？主流的有刷头旋转式和声波震动式，刷头旋转摩擦能带来更好的清洁效果，但是容易引起牙釉损坏和牙周凹槽，如果对于；声波震动式，在清洁效果和牙釉质的损伤方面取得了很好的平衡。

影响声波震动牙刷性能的主要还是点击和控制电路，其实技术含量并不是特别高。声波震动牙刷可以通过声波震动产生的流动洁力来深入口腔各部位，比较有效地清除各种盲区中的牙菌斑，让清洁牙齿更加全面。

磨损度上：机械式＞声波震动式；清洁度上：声波震动式＞机械式。

冲牙器（水牙线）

百分之八十的人清理口腔工作只是停留在了刷牙这一步，但是很少人有用牙线的习惯。最重要的原因还是麻烦。刷牙麻烦就发明了电动牙刷，用牙线麻烦，就来了个水牙线。

冲牙器的原理是利用高压（脉冲）水柱，来将齿间，牙龈下，蛀牙等部位的残渣和细菌冲走，也就是针对那些牙刷通常可能无法有效清理的部位，冲牙器可以进行有效清洁。并且因为其是水流，所以也不会像牙签牙线那样一不小心使用不当损伤牙龈。冲牙器对齿缝大的地方效果很好，但对缝细的地方效果不好。

但是水牙线并不想电动牙刷那样完全有替代性，不过对于重来不用牙线的人讲，已经是很好的牙齿清洁补充了，比单纯的刷牙还是好很多。